释放压力 赋能前行|湘潭市第一中学开展高三年级考前减压心理团辅活动




释放压力

赋能前行



湘潭市第一中学

开展高三年级考前减压心理团辅活动

在快节奏、高压力的高三学习中,如何缓解压力、放松心情、保持心理健康成为了许多同学面临的共同问题。


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为了缓解高三学生心理压力,增强学生心理调适能力和学业自信,帮助他们以良好的状态迎接高考,我校高三年级组联合心理发展中心,为高三学生量身打造了考前减压心理团辅活动,通过一系列的游戏以及分享活动,让同学们身心得到放松,对帮助学生轻松备考起到了积极作用。





part  2





本次活动以班级为单位,由心理老师宋迪、李晓婷带领,在心理团辅教室进行。活动在抓“高三”这一热身游戏中展开,现场气氛瞬间被点燃,调动了同学们的积极性,同学们的身心也在活动中得到了舒展。




part  3






随后,“高三人,我太难了”的吐槽环节让许多同学袒露心扉,将现场气氛推向高潮。紧接着,“再识压力”“释压or增压?”的环节让同学们对压力有了更深的了解,更能正确看待自身压力的同时,也能更进一步确定适合自己的调整方向。最后,“勇敢牛牛不怕困难”的赋能环节,也给每一个同学加油鼓劲,在学习的战场上,同学们从来都不是孤军奋战,温暖慈爱的父母、传道授业的老师、朝夕相处的同学都是永不缺席的战友!当你深感疲惫的时候,请抬头看看四周,携手身边的伙伴,一起逐梦远航!





整个活动圆满结束,在活动中我们共同感受了高三师生的不易,也感受了努力向上的力量,同学们纷纷表示这是一次非常轻松、非常有趣的团辅活动。我们相信,在这样的团体氛围中,同学们将会更加自信、更加勇敢地面对未来的高考挑战!

愿潭中高三学子能在最后的几十天里,将压力变为动力,以梦为马,扬帆起航,勇往直前,创造辉煌!





撰稿:宋迪

摄影:宋迪

初审:罗坤

校对:刘向荣

美编:李思慧

终审:党政办



本篇文章来源于微信公众号: 湘潭市一中教育集团

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